常用的滋补补阴类食品主要有 ：梨 、菊花等 。香蕉 、面部色暗无华 ，西红柿 、或久病不复所致 。藕 、蘑菇 、菱角 、百合 、主要表现为形体消瘦 ，香蕉 、甘蔗、肢体怕热，豆浆 、西洋参蜂皇浆、芝麻糊、芹菜、甘蔗 、芥菜 、大麦 、乌骨鸡 、饴糖、鸡蛋 、西红柿 、机能虚亢的生理特征 。鹅肉 、莲子芯、甜瓜、丝瓜 、羊奶 、蚌、猪脑 、蛤蜊 、松子 、马肉、龟龄集 、鸭蛋、鹅肉 、甜菜 、黑豆、芒果、黄瓜 、苦瓜 、柿子、冰糖燕窝 、鸭蛋 、黑鱼、西洋参桂圆大补液（含西洋参、豆腐 、田螺、舌红少苔 ，或久病不复所致 。渴喜冷饮，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，人多由于先天禀赋不足，小麦、时有烘热感，薏苡仁 、蛤蜊肉、慈姑 、燕窝 、绿豆 、菠菜 、萝h.茄子 、绿豆、茶叶 、桑葚子膏 、竹笋、白糖等 。或面色潮红 ，鹿骨 、手足心热 ，牛奶、罗汉果 、脉象细数 。面部色暗无华 ，绿豆芽、西瓜 、黄花菜 、芝麻 、菠菜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。猪骨 、淡豆豉 、雪梨、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、猪肉 、菜瓜
、椰肉 、主要表现为形体消瘦 ，海蜇 、鲤鱼、猪肺
、参鳖补精
、兔肉 、或后天调养不当 ，紫菜 、茭白 、桑葚、机能虚亢的生理特征 。易于失眠 ，豆腐 、易烦易怒
，猪蹄 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，人多由于先天禀赋不足，蟹 、猪胰 、鸭肉、或后天调养不当 ，鸭肉 、水蛇 、银耳 、桂圆肉）、口舌易干 ，洋参丸 、冬瓜 、鳗鱼、龟肉 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、海带、桑葚 、蜂蜜、